مراقبت‌های بارداری و زایمان

مراقبت‌های بارداری باعث تشخیص هرچه سریع‌تر علائم خطر است تا مادر بتواند زایمان بدون عارضه‌ای را تجربه کند. بسیاری از بانوان که به مراقبت‌های این دوره توجهی نشان نمی‌دهند ممکن است با خطرات جبران ناپذیری از قبیل مرگ جنین روبرو شوند که به هرحال، بارداری در سن بالا، عدم داشتن یک رژیم غذایی درست، بارداری خارج از رحم، عدم انجام سونوگرافی و تست غربالگری همگی از جمله مواردی هستند که ممکن است سلامت جنین و مادر را تهدید کنند.

 مراقبت‌های بارداری در سن بالا

متأسفانه برخی از بانوان که در سنین بالا بارداری را تجربه می‌کنند، به مراقبت‌های بارداری توجهی نشان نمی‌دهند. خطرات زیادی می‌تواند سلامت این افراد و جنین آن‌ها را تهدید کند که اختلالات کروموزومی، فشار خون بالا، دیابت، خونریزی که باعث تهدید به سقط می‌شود، زایمان زودرس، بزرگ شدن بیش از حد جنین، بارداری خارج از رحم، اختلال رشد جنین، دوقلویی یا چند قلویی همگی از جمله خطرات و عوارضی هستند که این افراد را مجاب می‌کند تا دوره بارداری خود را با حساسیت و ملاحظه بیشتری تجربه کنند. طبیعتاً افراد در سنین بالا اگر قصد بارداری داشته باشند باید یک متخصص زنان و زایمان ماهر را انتخاب کنند تا در صورت وجود و بروز مشکل هرچه سریع‌تر متخصص تشخیص داده و آن را برطرف کند.

رژیم غذایی دوره بارداری

بدون هیچ اغراقی یکی از مهم‌ترین مواردی که در مراقبت‌های بارداری باید مدنظر قرار داد، توجه به رژیم غذایی است. شما اگر قصد دارید که به زودی مادر شوید، بهتر است حدوداً ۳ ماه قبل از بارداری خود این رژیم غذایی را شروع کنید. مصرف لبنیات، پروتئین، میوه و مهم‌تر از همه سبزیجات تازه باعث می‌شود تا شما دوره حاملگی خود را با کمترین میزان حساسیت و خطر پشت سر بگذارید.

می‌توان گفت بهترین نوع گوشت برای دوره بارداری گوشت پخته ماهی و مرغ است. به این دلیل که انواع گفته شده دارای پروتئین باکیفیت بوده و می‌توانند ویتامین و اسید چرب مورد نیاز بدن را تأمین کنند. اگر قصد دارید که گوشت قرمز هم مصرف کنید، مانعی ندارد ولی بهتر است گوشت کاملاً پخته شود که در غیر این صورت، احتمال انتقال عفونت‎های غذایی را افزایش می‎دهد. این نکته را به خاطر داشته باشید که تغذیه سالم در دوره بارداری به رشد هوش جنین شما کمک می‌کند و به همین دلیل نباید مصرف مواد مغذی مانند پروتئین، اسیدفولیک، غلات و… را نادیده بگیرید.

بارداری خارج از رحم

برخی از بانوان که مراقبت‌های بارداری را جدی نمی‌گیرند خصوصاً در سنین بالا، با مشکلاتی اعم از بارداری خارج از رحم روبرو می‌شوند و به همین دلیل، توصیه ما به شما این است که در هر سن و سالی لطفاً مراقبت‌های دوره بارداری را مسئله کم اهمیتی در نظر نگیرید؛ چراکه تنها در این صورت سلامت شما و جنین تضمین می‌شود.

بانوانی که سابقه بیماری‌های عفونتی مقاربی، التهابی لگن و اندومتریوز داشته‌اند یا در گذشته جراحی‌های طولانی مربوط به شکم و لگن را انجام داده‌اند، باید بدانند که شاید بارداری خارج از رحم را تجربه کنند و به همین دلیل، باید بسیار مراقب باشند؛ همچنین افرادی که دخانیاتی مانند سیگار مصرف کرده‌اند یا سن آن‌ها بالای ۳۵ سال است هم باید مراقبت‌های مربوط به بارداری را برای جلوگیری از این مشکل جدی بگیرند.

سونوگرافی و تست غربالگری

یکی دیگر از انواع مراقبت‌های بارداری انجام آزمایش‌های مربوط به مادر و جنین است. سونوگرافی اول در هفته ۱۱ الی ۱۴ بارداری انجام می‌شود، سونوگرافی دوم که به آن آنومالی یا ناهنجاری می‌گویند مربوط به هفته ۱۶ الی ۱۸ بارداری است و کمک می‌کند تا ناهنجاری‌های آناتومیک جنینی مورد بررسی قرار بگیرند. در هفته هفته‌ ۳۲ تا ۳۴ بارداری هم سونوگرافی سوم انجام می‌شود که وضعیت رشد جنین را متخصص ارزیابی می‌کند. تست‌های غربالگری در دوره بارداری باعث می‌شود تا متخصص اختلالات ژنتیکی و نقص‌‌های مادرزادی را در صورت بروز پیدا کند که تريزومي‌ها و سندرم داون جزء مهم‌ترین اختلالات كروموزومی به شمار می‌آیند.

سفر در بارداری

رعایت و توجه به مراقبت‌های بارداری در زمان سفر یکی از مهم‌ترین کارهایی است که بانوان باردار باید به آن توجه کنند. استفاده از کمربند ایمنی را به هیچ عنوان فراموش نکنید که باید دقت داشته باشید که قسمت پایینی کمربند دقیقاً زیر شکم و روی ران‌های شما و قسمت بالایی آن هم باید روی قفسه سینه قرار بگیرد.

توصیه ما به شما این است که سعی کنید تا حد امکان به سفرهای طولانی تمایلی نشان ندهید، به این علت که بین ۱ الی هر ۲ ساعت شما باید ۱۰ دقیقه قدم بزنید که در غیر این صورت، احتمال به وجود آمدن لخته خون در عروق پا و آمبولی ریه افزایش پیدا می‌کند.

این نکته را هم فراموش نکنید که شما مصرف مایعات را نباید در سفر فراموش کنید و همچنین از جوراب واریس هم باید استفاده کنید. استفاده از کفش‌های طبی و لباس‌های راحت را هم نباید نادیده گرفت. کپی کلیه مدارک پزشکی و داروهای مورد نیاز و مصرفی را هم همراه خود داشته باشید و سعی کنید به مکان‌های که از خدمات بهداشتی و درمانی دور هستند، سفر نکنید.

 

 

زایمان طبیعی و سزارین

این نکته را به خاطر داشته باشید که مراقبت‌های بارداری به شما کمک می‌کند تا زایمان طبیعی یا سزارین را به بهترین شکل ممکن سپری کنید؛ چراکه هرکدام از این ۲ روش عوارض خود را به هر حال دارند. ولی در این بین، بهتر است فراموش نکنید که با توجه به شرایط متخصص می‌تواند تصمیم بگیرد که از کدام روش برای زایمان استفاده کند. معمولاً در مواردی که نیاز به جلوگیری از مسمویت بارداری، افت قلب جنین و موارد اینچنین دیگر است، صد درصد زایمان سزارین بهترین گزینه است. در صورتی که زایمان طبیعی اگر زیر نظر متخصص انجام شود قطعاً به‌خاطر ریکاوری سریع‎تری که دارد، گزینه ایده‌آل‌تری به شمار می‌آید. به همین دلیل است که اهمیت مراقبت‌های مربوط به دوره بارداری و مراجعه به یک متخصص ماهر و کاربلد زنان و زایمان را نباید نادیده گرفت.

           

بهترین متخصص مراقبت‌های بارداری در غرب تهران

همان‌طور که گفته شد، شرایط مادر و جنین باعث می‌شود تا متخصص زنان و زایمان از ۲ روش سزارین و طبیعی برای زایمان استفاده کند. هرکدام از این ۲ روش عوارض خاص خود را دارند و بهتر است بانوانی که قصد بارداری دارند، اهمیت مراقبت‌های بارداری را جدی بگیرند تا سعی کنند شرایط ایده آل‎تری را تحت نظر دکتر زنان و زایمان خود برای زایمان به وجود بیاورند. دکتر فاطمه قاضی، با داشتن بیش از ۱۰ سال سابقه کاری به عنوان جراح ومتخصص زنان زایمان نازایی می‌تواند به شما برای تجربه دوره بارداری کم‌خطر و زایمانی و بدون عارضه ایده‌آل کمک کند.